jak gif

Witam ! Chciałbym sie dowiedziec od was czy ta kreatyna jest dobrą kreatyna... i jak trzeba ją dawkowac.Prosze o porade dla tych co ta kretke testowali, i nie tylko. Z góry dzięki za odpowiedz! Pozdrawiam

Ciekawi mnie pewna rzecz. Rok temu kiedy kompletnie nie wiedziałem jak zrobić diętę na redukcję i wogóle nie miałem o tym zielonego pojęcia kupiłem sobię l-carnitynę :) Brałem ją bez jakiejkolwiek diety i schudłem m.in. dzięki niej 10kg w rok Waga się utrzymuje i wszystko jest w porządku. A podobno dieta to podstawa z Masą też tak jest?

Zauwazyliscie ze jak wychodzi nowy stack to klepie jakos mocniej niz kolejne partie ? Tak jakby na poczatku robili dobry na max sklad albo wrecz dodawali czegos a potem lecą aby zminimalizowac koszty. To takie moje odczucia ale przypomnijcei sobie pierwsze rewelacje z xpandow... xtreme stack tez pierwsza partia kopala mega a teraz juz nie [...]

Witam kolegów z forum pisze bo mam kolejny kłopot hehe :D od pewnego czasu mam pewien problem. Plan treningowy zmieniam co 4-6 tyg, lecz rezultaty nie są takie jakich bym oczekiwał. Jak to na początku było wszystko szybko i dobrze "rosło" a teraz mam z tym problem gadałem z kolega na silowni ( z paroletnim stażem ) i z zaproponował mi żebym [...]

Siema! W tym roku pod swoje snowboardowe skrzydlo biore kuzyna, koles nigdy jeszcze na desce nie jezdzil, wiec narazie chce mu chociaz troche wytlumaczyc w teorii jak to jest. Macie moze jakies linki do filmow instrukazowych na necie? Wiem, ze taka teoria mu nie wiele pomoze, ale nie zaszkodzi . Prawdziwa nauka zacznie sie na stoku .

Cześć znawcy footballu! Poszukuje statystyk piłkarskich...ale nie byle jakich Chodzi mi o drużyny które najczęśćiej remisują. W Polskiej Lidze jak widze góruje Górnik Zabrze... Za pomoc dziękuje b.

Czy młodzież do 18 roku życia nie powinna robić ćwiczeń poprawiających wyskok?? Jak nie powinno się to w takim razie te treningi hamują wzrost czy narażają bardziej na kontuzje niż np człowieka który ma 20 lat?? Zmieniony przez - sebek95 w dniu 2009-08-14 13:29:48

[...] nie będzie, bo dostanie od chłopaków z BJJ na tym turnieju! Ale dostaliśmy informacje z Rosji, że pomszczą go chłopaki z Moskwy. Ma być ostro i boleśnie. Walczak obiecał jak zawsze pozamiatać w najniższej wadze, Radzik, Mućka i Kadłub już symulują dzwięki wydawane przez klepiące dłonie gości z nad morza, którzy ostatnio za bardzo panoszyli [...]

jak w temacie jak ktos ma jakies z aparatem do 100zl to piszcie na priv i bez aparatu do 50zl Zmieniony przez - -ban-an- w dniu 2006-09-07 12:30:19

witam :) moj problem polega na tym, że jeden baark odstaje mi do góry. W koszulce wygląda to fatalnie jakbym był krzywy. Może to jest spowodowane tym, ze kiedys spadlem na bark i zamiast isc do lekarza smarowałem go maścią. a więc moje pytanie czy podczas treningu na siłowni jest szansa to wyrownac? Zdjęcia zrzuce na czasie może i nawet jutro jak [...]

Witam większość pewnie mnie zna :P postanowiłem zrobić sobie pod koniec wakacji na początku września taki właśnie cyklik ponieważ ostatni (cm3 treca) zakończył sie 20 czerwca . Micha oczywiście dopracowana jest z cyklu byłem zadowolony. I teraz pytanie jak dawkować te dwie kreatyny bo w sumie tylko o dawkowanie mi chodzi

[...] dobry dzial bo dopiero co zalozylem konto i mam szereg Pytan co do odrzywainia i wolalbym byscie nie podawali mi linkow do inych postow tylko ladnie grzecznie wytlumaczyli jak dla nowicjusza wiec. Moim Celem Jest Duzo Masy jak i rzezba. Zeby bylo wam latwien to powiem cos o sobie. Otóż to jestem Chudy :(( Nawet Troche wiecej na 170 cm waze 55 [...]

[...] cały spocony. Dodatkowo gdy wracam ze szkoły jest to z 20-30 minut chodu na dworze jest mi strasznie zimno, a po powrocie gdy już się przebieram moja koszulka ma mokre ślady jak by biegł (pod pachami i na plecach w okolicach nerek). Dość długi opis problemu ale mam nadzieje że wszyscy czytający zrozumieją. I co mam z tym zrobić, jak temu [...]

Kiedyś w szkole (2 klasa LO) na koniec półrocza jakiś koleś mnie zaczepił i zacząłem się z nim wyzywać, prawde mówiąc od tamtego momentu miałem z nim spokój i nie przejmowałem się nim. W tegoroczne wakacje spotkałem go kkiedys na dworzu jak stał z kumplami (razem 8 osób) i powiedział "to ten grubas co mnie wtedy zaczepial(raz, ze to nie ja, a dwa [...]

Co sądzicie o takich przyrostach(kumpel pytał- powiedziałem , że średnio ale może być) Jest początkujący(trenuje od 2 miesięcy) Przed: 28,5cm -Bic 96cm Klata (Tyle tyko pYtał) Po 2 miesiacach Bic 30cm(+1,5cm) Klata(+4cm) No to zapytałem ile w brzuchu poszło to 1,5cm ja jak dobrze pamietam miałem podobnie

Walka w tym sezonie w lidze hiszpanskiej zapowiada sie piekielnie ciekawie. Tytulu broni Real Madryt, ktory w ostatnim dwumeczu z Sevilla nie zagral, jak na mistrza przystalo. Widac bylo brak zrozumienia w druzynie.. nowy trener, nowi zawodnicy - trzeba tylko czekac, zeby to wszystko zaczelo funkcjonowac na wysokim poziomie. Teoretycznie [...]

jak mniej wiecej wyglada to cwiczenie bo jak narazie slyszalem tylko o wioslowaniu w opadzie

Siemano. Tak jak w temacie, szukam opinni od ludzi, którzy mieli styczność z owymi suplementami bądź ich zaufani znajomi. Tak więc zastanawiam się nad wyborem przedtreningowego kozaka Co możecie mi powiedzieć o APS - Mesomorph, Nutrabolics - Hemorush, Nutrex - HEMO RAGE Black a może polecicie zupełnie coś innego Z góry dzięki za pomoc

Siemanko. Chciałbym coś mięśnia zrobić troszkę i nie wiem co mogło by mi pomóc poza treningiem oczywiscie Chciałbym jakiś lightowy cykl z jak najmniejszymi skutkami ubocznymi o ile to możliwe wogóle... ? Dzięki wielkie

Witam. mozecie mi poradzic ktory zestaw wybrac albo jak oba sa ...ujowe mozecie zaproponowac swoj. Wiek 19 lat wzrost 186cm Waga 89kg staz 5 miesiecy 1- CP x2 + cm3 2- CP x2 + bcaa 3- Twoja propozycja z gory dziekuje za pomoc :D ps. dodam ze przydaloby sie troche rzezby aloha Zmieniony przez - mlotek145 w dniu 2009-04-11 00:06:55